師走となり、寒さが本格化してきました。
これから仕事がより忙しくなり、
加えて忘年会・クリスマス・お正月・新年会とイベントが目白押しになります。
この時期は、暴飲暴食・睡眠不足・ストレス過多な生活が続いてくると、免疫力が下がり風邪を引きやすくなります。
といっても、ついつい食べ過ぎてしまう年末年始。
年明けに「今年こそダイエットをしてスリムになる」と願って神社にお参りに行き、固い決意をしても、脂肪は蓄積され、腰回りのお肉がなかなか取りづらくなり、春が過ぎ、夏になって薄着になるときに、ズボンから前や横にはみ出てくる腰回りのお肉・・・。
こんな経験はありませんか？
そこで、今回は
「KaQiLaでくびれを取り戻す！」をテーマで
レッスンを行います。
今回は、２人のカキラリストによる
コラボレーションレッスンをさせていただきます。
コラボレーションレッスンでは
「くびれ」が無くなる原因
「くびれ」を復活させる３つのポイントを講義して
「くびれ」が出来るKaQiLaレッスンを行います。
レッスンの前半は【オオエダシンジ】が
ゆっくりで、しかもがんばらない動きで
関節をゆるめながら「くびれ」を作っていきます。
後半は【 池永 早苗 】が
流れるような動きで代謝を上げていき
スタイリッシュで楽しく「くびれ」を作る
レッスンを展開していきます。
この２人がレッスンで流す音楽に特徴がありますので、
こちらも楽しんでいただけたらと思います。
【KaQiLa～カキラ～】 http://www.kaqila.com/ は、
ゆっくり・やさしく・がんばらずにカラダを動かして
関節をゆるめて機能改善効果があるエクササイズです。
KaQiLaの魅力と特徴の詳細はこちらをご覧ください。
http://www.kaqila.com/miryoku.html
【 主催者プロフィール 】
《 池永 早苗 》（いけなが さなえ）
KaQiLarist ／ エクササイズインストラクター ／ 介護予防かきら認定指導者
大分県日田市生まれ
ダンスが好きで９年間習った後、健康運動へ切り替えようと思いエアロビクスを習う。
そのレッスンで膝を痛めて、健康になる運動でなぜ体を痛めるのだろうと疑問に思い、自分が教える立場になることを決意する。
１９９５年にエアロビクスのインストラクターとなり日田市を中心に活動を始める。
その後ボールエクササイズ、ステップエクササイズ、ピラティスの要素を入れたオリジナルのレッスンを行い、人気を得る。
レッスンには１０年以上通い続けているお客様が多い。
KaQiLaの出会いが２０１２年。その年の指導者養成講座を受講する。
２０１３年からKaQiLaristとして、日田市と久留米市で活動を開始。
現在、年間で延べ７６００人がKaQiLaのレッスンを受けている。
「自分が住む地域に貢献する」「普段運動をしていない人が運動する喜びを味わって欲しい」「年令を重ねても女性がいつも輝いていて欲しい」という信念で１９年間指導者として活動をしていて、今もこの想いは変わらない。
《オオエダ シンジ》
KaQiLarist／整体師／Healer
東京都大田区生まれ 福岡県福岡市在住
２０代前半に、ボディボードとマラソンを始めるが、２７歳で腰と両膝を痛め、懸命に治療を行ったが、２９歳の秋にドクターストップが掛かる。
はじめは現状を受け入れらなかったが、もっと自分の体のことを知っていればケガを防げたのではと強く思い、会社を退職し、カイロプラクティックの専門学校へ入学する。
２００２年に整体師として独立開業をする。
筋肉や関節を揺らしながら、背骨や骨盤の歪みを取り、声の通りを良くし、ボディライン、フェイスラインを細くする独自の施術を開発。
今までに１００００人以上に施術を行っていて、東京から福岡のサロンへ訪れるクライアントもいる。
２０１１年にKaQiLaを知り、翌年に行われた指導者養成コースを受講。２０１３年からKaQiLaristとして活動。
福岡市、久留米市、那珂川町での定期レッスン以外に、体験会やコラボレッスンを積極的に行い、２年間に１０都県で５０回開催している。体の動きを分かりやすく説明して効果がすぐに分かると好評を博している。
ケガを経験したことで自助や自立を意味する「セルフヘルプ」をポリシーとしている。
自らの行動や施術にポリシーが現れていて、クライアントに影響を与えていることから「ヒーリングアーティスト」「体と心と魂の調律師」と呼ばれる。
《KaQiLaクリスマスコラボレーションレッスン「くびれを取り戻す」詳細》
日 時
2014年12月14日（日）13:30～15:30
会 場
福岡クリエイティブビジネスセンター
０１スタジオ
（福岡市博多区中洲3-7-24 gate’s８階）
料 金
事前口座振り込み 5000円
レッスン当日 5500円
持ち物
ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
動きやすいウエア、水
募集人数
１２名
参加申込方法
下記のフォームに必要事項をご記入いただき送信下さい。
https://system.formlan.com/form/user/e00renovation/2/
フォームにご記入いただいたメールアドレスへ
anothersky info.info(a)gmail.com (a)は＠
こちらのアドレスから
参加レッスン代金の振込先を送らせていただきます。
指定された日までに
銀行口座へ代金の振込が確認が取れましたら
参加申込が完了となります。
アドレス拒否設定をされている方は
大変お手数ではございますが、
上記のアドレスでのメールが届くように
設定をお願いいたします。
皆さまと楽しい時間を過ごせるようにしていきます。
それでは会場でお会い出来ることを
楽しみにしております。
